ランニング7日目

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ランニング7日目。昨日の暴飲暴食で体が重い。

一昨日と同じコースで片道直線4kmのコースを往復キロ5分半台で完走。行きから力が出ない。後半はやや早いペースで走りましょう、というガイドが出ているので、そんなに速く走るつもりはなかったのだが、体が重く、折り返し辺りまで6分台のペース。まだまだ走り込みが足りない。3週間くらい走れば体が楽になるのでこの時期は耐えるしかない。